Dieta kapuściana – efekty, czyli ile schudniesz stosując tą dietę

0

dieta kapuściana - jadłospisDieta kapuściana jest zaliczana do tzw. diet błyskawicznych charakteryzujących się tym, iż chudniemy stosunkowo dużo w bardzo krótkim czasie. Minusem diet błyskawicznych jest jednak duże zagrożenie, że dotknie Cię efekt jo-jo, dlatego po zakończeniu diety kapuścianej musisz bardzo się pilnować, unikać słodyczy, słonych przekąsek, a także regularnie podejmować wysiłek fizyczny, aby szybkie i satysfakcjonujące efekty diety nie przerodziły się w zniechęcenie i depresję.Dieta kapuściana jest bardzo chwalona, ze względu na efekty, jakie uzyskamy stosując tą dietę. Są osoby, które chwalą się, iż w ciągu tygodnia straciły do 10 kg, jednak to wyjątki. Większość osób deklaruje, iż stosując dietę kapuścianą schudły 3-4 kg w ciągu tygodnia i ok. 5-6 w ciągu dwóch tygodni stosowania diety. Dieta przynosi bardzo dobre wyniki, jednak jak już wspomnieliśmy, istnieje realne zagrożenie zmorą wszystkich odchudzających się, a więc efektem jo-jo, dlatego najlepiej z diety wychodzić stopniowo, starannie dobierając spożywane produkty oraz uprawiając sport. Dieta choć przynosi zadowalające efekty, to uznawana jest za monotonną, ponieważ opiera się na spożywaniu specjalnie przygotowanej zupy kapuścianej przez cały czas trwania diety. Jednak wytrwałych czekają przyjemne efekty.

Piszemy o dietach, odchudzaniu, sporcie i zdrowym jedzeniu.

Leave A Reply