Mc Donald’s i KFC pod kaloryczną lupą

0

Kalorie w McDonald's i KFCDwie największe firmy na świecie produkujące posiłki typu „fast food”: Mc Donald’s i KFC. Szybkie (fast) nie oznacza zdrowe, wręcz przeciwnie, szybkie jedzenie, kojarzy się przede wszystkim z jedzeniem mocno kalorycznym, a zatem niezdrowym. Od stycznia 2011 roku w Stanach Zjednoczonych, wprowadzono obowiązek dla firm produkujących żywność, informowania swoich klientów o wartościach odżywczych sprzedawanych produktów. Dziś przedstawiamy główne produkty tych dwóch firm w przeliczeniu kalorycznym.

Nazwa produktu Ilość kcal w 100g produktu
Kalorie w posiłkach Mc Donald’s Big Mac 273
Cheeseburger 277
Chicken McNuggets 287
Frytki 308
Hamburger 267
Hamburger McChicken 295
Muffinki 217
CocaCola 44
Ciasto jabłkowe 338
Shake czekoladowy 130
Shake truskawkowy 126
Shake waniliowy 128
Sos musztardowy 214
Sprite 44
Filet-O-Fish 301
Lody crunch McFlurry 183
Kalorie w posiłkach KFC Hot Wings, skrzydełka w superpikantnej panierce 363
Kolba kukurydzy gotowanej z masłem 103
Frytki 289
Sałatka KFC 21
Kurczak Kentucky w łagodnej panierce 246
Kurczak Hot&Spicy 368
Jogofrut 100

 

Czas na wnioski. Dla wszystkich tych produktów, wartości kaloryczne zostały przedstawione na 100 g produktu. Większość tych produktów waży jednak więcej, co sprawia, że ilość kcal, które przejadamy w barach szybkiej obsługi jest o wiele za duża i sieje zamieszanie w naszych organizmach. Większość z tych „dań” jesteśmy w stanie zrobić w domu, korzystając z domowych składników, bez dodatków środków chemicznych, a co za tym idzie zawierających o wiele mniej kalorii. Już niedługo w serwisie pojawi się zakładka ze zdrowymi przepisami.

Piszemy o dietach, odchudzaniu, sporcie i zdrowym jedzeniu.

Leave A Reply